Flédéric Payet

Coach en transformation physique et thérapie sportivel

       Maigrir ou mincir? Une différence majeure...

               Beaucoup trop de gens sont induits en erreur d'où leur déception

  •             MAIGRIR: comme je l'explique à tous mes clients, il s’agit uniquement de faire rétrécir les cellules graisseuses, et non de les               éradiquer, ce qui provoque généralement l’effet dit "yoyo". Par conséquent, les résultats ne sont que temporaires et à court-terme.
  •             MINCIR: cette fois-ci, il s’agit de remplacer le gras par du muscle, sans pour autant devenir massif, afin de se débarrasser                                    définitivement des adipocytes (les cellules qui stockent les lipides), tout en renforçant le corps. L’effet est à long terme, pourvu que                    la nouvelle hygiène de vie soit intégrée.


Inutile de se comparer, car à chacun son poids idéal, selon plusieurs critères dont la catégorie morphologique. C'est pourquoi, je procède toujours au cas par cas, en étant très attentif aux réactions et aux réponse du corps pour toujours mieux m'adapter à lui.

   

                                                                                               METHODE DE BASE                                                                                                                                       

              Afin d'aboutir à l'élimination des graisses, un plan d'exercice ou d'entraînement physique personnalisé est indispensable, ainsi qu'une                 cure de désintoxication à court terme, sous forme d'ampoules ou de tisanes, favorisant ainsi un allègement du foie qui va pouvoir                       reprendre la plupart de ses fonctions au lieu de s'épuiser à gérer les mauvaises graisses, incitant également à boire davantage, le                       corps ayant besoin d'être parfaitement hydraté pour bien fonctionner vu qu'il est composé à 70% d'eau.

             J'ai pu remarquer que très peu de personnes pensent à boire suffisamment, sans parler des à-côtés dont l'alcool qui ont un effet                        désastreux sur l'organisme, de la pollution, des métaux lourds retrouvés dans les produits transformés, dans les fruits de mers, les                    poissons, etc. L'organisme lutte constamment contre toutes sortes d'agressions que nous pouvons, néanmoins, contrecarrer.